FUKUOKA TOURIST CITY PASS 福岡一日乘車劵

為了方便旅客周遊福岡自由行，福岡4間公共交通機構合作推出兩款「FUKUOKA TOURIST CITY PASS」一日乘車劵，820日元的可以全日任乘福岡市內範圍的JR列車、地下鐵、福岡市中心巴士、GREEN BUS、往海邊旅遊熱點的巴士，1340日元的還可乘西鐵到太宰府。此外，憑票於市內指定19個觀光點更可享受不同的優惠，令大家於觀光時能節省更多～

優惠乘車票將於以下地點發售：
天神BUS CENTER、博多巴士總站、福岡機場巴士站、西鐵福岡(天神)站、博多港國際碼頭綜合案內所、博多站綜合案內所、天神觀光案內所、地下鐵顧客服務中心［定期劵售票處（天神站、博多站）］

※購買時需出示護照

票　　價：(市內)成人 820日元、小童 410日元
.　　　　　(市內+太宰府)成人 1340日元、小童 670日元

利用範圍：西鐵巴士　福岡都心暢遊區域（包括福岡機場）
.　　　　　福岡市內循環巴士「GREEN BUS」
.　　　　　JR九州列車　竹下站～香椎站（鹿兒島本線）、香椎站～海之中道站（香椎線）
.　　　　　昭和自動車巴士　姪浜站南口～MARINE CITY福岡
.　　　　　地下鐵　全線（空港線、箱崎線、七隈線）
.　　　　　※並不適用於與空港線直通的JR筑肥線
.　　　　　西鐵列車　福岡（天神）站～太宰府站（限1340日元票適用）

※粉紅色部份是820日元票的適用範圍
※粉紅色與黃色部份是1340日元票的適用範圍

主要優惠旅遊點：(部份)
福岡市博物館　常設展覽優惠價150日元入場
福岡市美術館　常設展覽優惠價150日元入場
福岡亞洲美術館　常設展覽優惠價150日元入場
博多町屋故鄉館　優惠價150日元入場
福岡塔　優惠價640日元登塔
波葉の湯　減100日元優惠泡溫泉
太宰府天滿宮寶物殿　優惠價300日元入場
太宰府天滿宮管公歷史館　優惠價150日元入場

詳情(日文)：http://www.nishitetsu.co.jp/release/2012/12_071.pdf
詳情(中文)：http://yokanavi.com/access_tourist_tw
發售期間延長詳情(日文)：http://www.nishitetsu.co.jp/release/2012/12_184.pdf

Source: 福岡縣香港事務所

北海道自駕遊高速公路無限次數通行優惠「Hokkaido Expressway Pass」(至2015年4月13日)

東日本高速公路株式會社推出了以外國人為對象的「Hokkaido Expressway Pass」。利用附有ETC卡的汽車就可以使用「Hokkaido Expressway Pass」在北海道自駕遊的指定高速公路上無限次數通行(不同天數有不同價錢)。

「Hokkaido Expressway Pass」是一款只需支付一定的費用，即可使用ETC在北海道高速公路上無限次數通行的優惠産品。

ETC（Electronic Toll Collection System）是一款將ETC卡插入裝在車輛上的ETC車載器中，透過其與收費道路收費站天 線之間的無線通訊，實現無需停車即可支付通行費的系統。可免去付費的麻煩，使用極爲便利。

使用期間

2014年4月1日到2015年4月13日

・使用對象區間

北海道內高速公路全部區間

價格:

使用天數	普通車
2天	3,600日圓
3天	5,100日圓
4天	6,200日圓
5天	6,700日圓
6天	7,200日圓
7天	7,700日圓
8天	8,200日圓
9天	8,700日圓
10天	9,300日圓
11天	9,800日圓
12天	10,300日圓
13天	10,800日圓
14天	11,300日圓

適用對象:

僅限訪日外國人（日本國以外的護照持有者）。

包括雖持有日本國籍，但已取得外國永久居住權者。

流程:

注意: 不是所有的租車公司都可以使用Hokkaido Expressway Pass, 請先向租車公司查詢!

詳情請參閱以下網址：
http://www.e-nexco.co.jp/news/hep/ch/

日本黃金週著數連連

日本黃金週著數連連

＜海の中道海浜公園＞
4/27, 5/4, 5/5免費入場
※其間舉行海之中道Flower Picnic 2014
http://www.fukuoka.com.hk/archives/3939/

＜「博多町家」故鄉館咚打鼓演舞台＞
5/3, 5/4免費入場
※演舞台表演：10:00~17:00
http://www.hakatamachiya.com/event/

＜福岡市動物園免費接駁巴士+減價優惠＞
4/29、5/3～5/6　免費接駁巴士往來地下鐵七隈線桜坂駅（2號出
口）～動物園正門

桜坂駅頭班車 8時45分、動物園正門尾班車 17時15分，約每10分
鐘一班
※乘搭接駁巴士前往動物園，入場費有八折優惠。
http://zoo.city.fukuoka.lg.jp/news/detail/523

Source: 福岡県香港事務所

韓國八達通交通卡Cashbee

香港有八達通、日本有西瓜卡、台灣則有悠遊卡，有這類電子結帳卡在手，的確為交通和消費帶來方便。南韓呢？相信很多人都知就是T-Money卡，但實際上Cashbee卡亦有不少優點。
Cashbee卡由樂天集團發行，同樣集結了交通(地鐵及公共巴士)及結帳功能，而比T-Money卡優勝之處，在於到樂天旗下的商店消費，可享優惠。此外，只要到全國貼有Cashbee標誌的便利店均可充值，由於首爾以外的T-Money卡充值點不多，故若打算遊覽首爾以外的地點，或許Cashbee卡會是更好的選擇。

Cashbee卡資料
票價：2,500韓圜
購買地點：7-11、Buy The Way便利店、貼有Cashbee標誌的便利店
充值地點：各地鐵站儲值機、7-11、Buy The Way便利店
使用地方：全國通用交通卡地點之公車、首爾、釜山、大邱之地鐵，以及貼有Cashbee標誌的計程車
優惠商戶：7-11、Buy The Way便利店、Angel-in-us Coffee、Natuur、Lotteria、Krispy Kreme等會提供不定期優惠
網址：www.cashbee.co.kr/cashbee/main.jsp

Source: am730

遊台必用！手機上網「吃到飽」實戰

遊台必用！
手機上網「吃到飽」實戰

去過台灣的你，一定知道「吃到飽」的意思，其實手機上網都玩「吃到飽」，等旅客可以用一個套餐價在指定期內無限上網。復活節長假將臨，準備遊寶島的你，落機記得買張「吃到飽」SIM 卡，於數天旅程中就可以無限上網，Fb、Whatsapp 無停手。

ezone 記者剛到台北採訪，出機場海關轉左後，見到 3 家網絡商，包括：大哥大、遠傳及中華電信，「吃到飽」日費上網套餐，而且計劃選擇眾多。以「大哥大」為例，由「3 日通」至「30 日通」計劃都有，最平 NT$300（約 HK$77）有交易！記者選用最便宜的「3 日通」計劃，簡單為手機換上網絡商提供的 SIM 卡便開始行程。

記者走到多個地點，藉 HTC One M8 手機執行《Speedtest.net》程式進行網絡測速，每個地點會測速 3 次，取其最佳成績。測速結果如下：

【台灣桃園國際機場】下載：15.35Mbps；上載：2.59Mbps
【誠品敦南店門外】下載：3.47Mbps；上載：1.08Mbps
【大平洋 Sogo 對面】下載：6.64Mbps；上載：1.87Mbps
【忠孝敦化捷運站】下載：9.07Mbps；上載：1.29Mbps

e 評語：機場超快

機場的上網速度最快，可以說是預期之內。從測試結果可見，機場的下載速度高達 15Mbps，上載則有 2.59Mbps，表現非常突出。於忠孝敦化捷運站月台，下載速度亦十分理想。誠品敦南店門外雖然僅錄得 3.47Mbps 下載速度，但以一般 3G 網絡而言，表現仍算合理，上網搵地圖搵食都絕無問題。

Source: ezone+

排毒酒店 重生之旅

每次去泰國，總是大吃大喝，增三五七磅屬正常，當我跟人說要到泰國「排毒」時，大家嗤之以鼻，當是偽命題。

說真的，當我與朋友走進前往蘇梅島的飛機時，就算早訂了專門提供排毒療程的酒店，錢也付了，心裏仍十五十六，真的能抵得住夜市、海鮮和泰菜的誘惑嗎？會否漏夜乘的士外出食個飽呢？

幸好，同行的朋友陳敏寧（Sheila），本身是瑜伽導師，時常與波蘭籍丈夫在家玩排毒，她信心堅定：「今次有醫生在場，又有時間表依着做，總好過自己亂來，一定成功！」對啊對啊，某程度上，人總需要受管束。

蘇梅是推行排毒療程的先驅，約十年前開始有酒店提供專門活動，不少外國人都來住上一頭半個月，我坐在飛機上，低頭再看看時間表：喝菜汁、瑜伽、浣腸、按摩、瑜伽、喝菜汁。真的，區區數天，應做得到。
記者：梁佩芬
攝影：梁志永

陳敏寧Sheila

曾任旅遊記者，06年辭工後旅居歐洲，找到最愛：丈夫和瑜伽。她曾往印度學習瑜伽並修畢導師課程，去年開設私人瑜伽學校YogaShe，實行小班教學，教導呼吸、冥想、藏式防老術等，並於報章雜誌撰文分享低碳生活。其波蘭籍丈夫自小愛大自然，倆口子現居坪洲，不時自行設計排毒療程，如辟穀、灌腸、打坐等。

■酒店四周被森林包圍，自成一格，以摩洛哥建築特色設計，色彩繽粉。

零化學物　一天健康旅 Absolute Sanctuary

今次我們入住了兩間風格截然不同的酒店進行排毒療程。首間是Absolute Sanctuary，開業六年，是專門供客人排毒和練習瑜伽的酒店，距離機場只10分鐘車程，遠離沙灘和馬路，藏在小森林，只有38間雙人房、一間餐廳、一個20米長泳池、健身室、閱讀室和水療中心。其中一個能容納30至50人的瑜伽室，為全蘇梅島最大，不少海外瑜伽導師都帶學生前來練習。我們的房間在二樓，有個小露台，直望泳池，早上更看到日出。雖在最酷熱的四月份前往，晚上涼風送爽，關掉冷氣也有點寒意！

排毒酒店，有沒有餐廳？

大部份入住酒店的旅客都為排毒或瑜伽課程而來，餐廳提供的全是健康食物，像沒有飯的壽司、用青瓜做的意大利粉、亦有去皮雞肉和蒸魚，另外也有冬蔭功，但沒用椰汁和紅椒，以薑取代，但辣味依舊。第一天入住，吃得較清淡，使肚子開始適應。

療程於到埗後翌日開始。起床先喝一杯排毒汁，選擇天天不同，有紅菜頭汁、青瓜汁和菠菜汁，再加一些纖維攪拌而成。之後開始上為初學人士而設的瑜伽堂，於我和Sheila都非常簡易，但出一身汗確能消除倦意。上完堂，與曾於美國Bastyr University取得自然療法博士學位的Dr. William Engelhardt見面，他看過我的簡單身體檢查報告，包括身高、體重、脂肪和水份比例、血壓和心跳，他覺得我有點過重，但脂肪比例正常，問我平日有沒有運動，我說：「行山、游泳、瑜伽、潛水、柔道。」他嚇了一跳，問我是否很喜歡吃澱粉質食物，若我想減重（不是肥喎），就要減吃飯類！

相反，Sheila就身體過輕，以她160cm高度，「正常」應要有125磅！Dr. William說：「重量不是主要指標，有骨架和民族有異，最重要是脂肪比例正常。」而她與丈夫進餐時，時有反胃問題，博士說因為她吃得太快，建議她進餐前先吃一小片苦瓜，增加口水分泌，有助消化，尤其在排毒日子，多喝帶苦味菜汁，有助改善胃部問題。「排毒分好多種，控制體重和清潔腸道只是其一，還可治失眠、精神緊張、肌肉和關節疼痛、皮膚敏感等，用一套有系統療程來掃走體內不好東西，使身體重生，好像將電腦格式化一樣。」

加上我們每天活在充滿化學物品的環境，接觸塑膠器皿、噴髮膠、化妝品、護膚品、農藥，全會殘留體內，所以排毒不只把食物殘渣排出體外，還要在一個沒有化學物的環境下生活，再配合新鮮菜汁和浣腸方式，作用事半功倍。

■全青瓜和紅蘿蔔捲成的無飯壽司，$61。

■食物方面，以健康為主，有青咖喱雞配薏米飯，$61。

浣腸，就是絞肚痛？

浣腸，即洗腸。Dr. William說：「人腸長約12米，有很多殘渣在內。用洗腸機器把暖水、咖啡和蘋果酒灌入大腸，以流水方式沖走腸內廢物，每次浣腸只能清潔10%至15%，若你平日飲食較少蛋白質，連續洗7天，可清潔整條大腸。」

一躺上床，我開始緊張。當暖水經如飲管般粗的管道流入大腸，不到一分鐘已有絞肚之痛，猶如萬馬奔騰，若不是治療員跟我說話分散注意力，又放一個暖水袋在我肚子上，我早已棄管而逃。過了十分鐘，治療員說我可用力釋放廢物，之前需忍一忍，因要把水注入腸道，若太快排出便無用。排走那刻，真是舒暢無比！十分鐘後，她加入有機咖啡來刺激腸道，「絞肚能力」再升高，再過十分鐘，流入混合低酒精成份的蘋果酒，加速清潔功效，整個45分鐘的過程就維持着絞與不絞。

Sheila的絞肚感覺就沒有我般嚴重，畢竟她常與丈夫在家灌腸排毒，與浣腸一樣，只是沒有用機器。她覺得用浣腸機的好處是方便又快捷。以前她試過用普通咖啡灌腸，差點中毒，經今次親身體驗後，才知必須用有機咖啡，並要是沒有烘焙的咖啡豆才可做浣腸。

近中午12時，先一晚沒吃過澱粉質，又沒吃早餐，早上做瑜伽和洗腸，餓嗎？事實是，我倆毫無餓意，可能性一、只是第一天未覺餓；二、早上太多活動，分散了空肚感。接下來，到排毒按摩。Dr. William簡述，按摩有助血液循環，一些平日沒做運動的人，需多些按摩加強新陳代謝。為排毒而做的按摩，主要按淋巴位置，手法輕巧，不覺很痛，很快進入夢鄉。

玩了大半天，又是喝排毒汁時間，走到泳池旁的酒吧，他們一早知道我們做甚麼療程，不用開聲已送上一小杯，是純青瓜汁。排毒開始後，最好不要吃固體食物，尤其在早及午餐，覺肚餓時，可飲杯排毒果汁解胃肚之空。果汁共有十款，全用新鮮蔬菜和生果攪拌，再加入含纖維極高的車前子（Psyllium）和從火山爆發所產生的食用火山泥（Bentonite），具清潔腸道功能。

沒吃飯，有力做瑜伽？

瑜伽是排毒的真諦，扭腰動作加強內臟壓迫感，毒素經流汗排出體外，而多做大腿運動能製造胰島素，有效控制血糖。來自墨西哥的瑜伽堂導師Jane說，到了排毒療程第三、四天，不鼓勵做Power Yoga，只做普通瑜伽就可以。

排毒第一天，沒吃甚麼，我們都照上Power Yoga課堂，的確是又快又密，因整天未進食，筋骨較鬆軟，Sheila覺得自己的扭腰動作能做得更深入。經一小時狂操，汗流浹背，Jane叫我倆好好休息，或晚上游水放鬆肌肉，就這樣，首天排毒療程完結了。

晚上，若你不是選擇全辟穀的排毒療程，一般可以吃蔬菜餐，侍應很識趣地遞上Detox Menu給我們，全是蔬菜和豆腐，或用生果打成的凍湯。若覺得胃空有點不適，可吃點熱食，如蒸菜和沒有肉的冬蔭功。可能這天行程太豐富，晚上未到十時，我已呼呼入睡，難得在假期可以早睡早起，完全放鬆，總好過日日流連商場買買買。

朝七晚六　排毒日程

所有排毒療程的活動大致相同，但浣腸通常以七日至十日為主，過後毋須再洗，而瑜伽次數，亦可因應個人情況而增多減少，按摩則每天可以做。

■自然治療師Dr. William喜歡客人多發問，他才能了解大家所需。

7:00am　喝排毒汁
8:30am　簡易瑜伽
10:00am　與自然療法顧問見面

■浣腸的場地寬敞，又有治療師做腹部按摩，減輕絞肚痛的苦楚。

11:00am　浣腸

■每日要飲兩次Detox Drink，分別在浣腸前及做按摩後。

12:30pm　排毒按摩

1:30pm　喝排毒汁

■每天有四堂瑜伽班，早上是初級、下午是中級、傍晚是高級，動作和節奏都不同。

3:30pm　喝菜汁

4:30pm或6:00pm　簡單瑜伽或重力瑜伽

排毒療程時的主要食糧Detox Juice

（左起）紅蘿蔔、紅椰菜；通菜、紅蘿蔔、青蘋果；中國椰菜、青蘋果

（左起）九層塔、西瓜、薄荷；菠蘿、香茅、薄荷；綠辣椒、青瓜、九層塔

（左起）西瓜；紅蘿蔔、青瓜；菠蘿、紅菜頭；青瓜、芫茜、薄荷、青檸

Absolute Sanctuary

地址：88 Moo.5, Cheongmon, Tambol Bophut, Amphur Koh Samui, Suratthani84320
網址：http://www.absolutesanctuary.com

Detox Programs

分一日至二十日不同程度，並有不同類型療程供選擇。
價錢：每日$1,805 

Source: appledaily

30分鐘轉一圈 賭城全新摩天輪

  

在High Roller「雲霄飛車」的觀景球往外看，全賭城美景都盡收眼底。

美國賭城拉斯維加斯不停在變，而最叫人期待的是摩天輪High Roller「雲霄飛車」，上月底開始試業。它位於新步行街The LINQ之上，已成功取代新加坡的Singapore Flyer，成為全球最高觀景摩天輪。

日夜景色各有吸引
在拉斯維加斯，每天遇見不同的酒店公關，他們都總會問筆者：「看了High Roller沒有？」奈何到訪當天，它還尚在測試階段。一場來到總不能空手而回，相約公關Christina了解一下。

觀景摩天輪在新步行街The LINQ的盡頭處，朝上看，輪上掛了多個「圓球」。Christina介紹說，坐在摩天輪「圓球」，可見到整條拉斯維加斯大道、各大度假村至周邊的沙岩景觀，而日夜景觀之不同，也各有賣點。她認為想清楚飽覽賭城，日間會較為理想。若想探索賭城的閃爍繁華，或可考慮夜晚前來。

3月31日，High Roller開放給各界試玩，據知要排隊超過六小時才能進入觀景球，玩過的讚景觀不錯，還拿附近的觀光塔Stratosphere Tower來比較，指High Roller風阻不大，運行尚算穩定。High Roller裝上二千多個LED燈泡，晚上到來，它還會變化出不同顏色，照亮天際。

精選品牌只此一家

High Roller可謂The LINQ的重頭戲，由凱撒賭場開發，這條長近800米的商店街，去年除夕率先開幕。沒有大路的名牌店舖，業主精選了不少南北美洲個性食買品牌坐鎮，巴西的Chilli Beans，專賣太陽眼鏡，匹之堡的Goorin Bros，主打各式各樣的設計帽子，羅省的Sprinkles，以美味cupcake打響名聲……每間都是在賭城的唯一門市。

Christina帶筆者走到Brooklyn Bowl，「它總店在紐約，這是西岸唯一分店，閃吊球、紅絲絨布縵，格局感覺很百老匯。」店員示意我們上二樓，陳設很紐約街頭，超大酒吧區過後，有大舞台跟舞池，後者更大得如籃球場，開場球賽也沒問題。舞池的另一端，不斷傳來撞瓶子的聲音，原是個保齡球場，人人玩得不亦樂乎，害我也想露兩手。看看價錢，每條球道，每半小時收費20美元，可供八人同玩，據講每晚這裏都擠滿球客，愈夜愈熱鬧。

High Roller
位置：The LINQ
網址：www.thelinq.com
收費：日間票24.95美元（約HK$ 195），夜間票34.95美元（約HK$ 273）
編輯：余運慶、余佩娟

日間的High Roller，遠觀也極具氣勢。

晚上的High Roller，超過二千盞LED 燈，閃轉着不同的顏色。

聽店員講，這裏的帽子都是人手製作，這款是近年最受歡迎的。

Goorin Bros是匹之堡的老店，這是西岸唯一分店。

Brooklyn Bowl內設有酒吧、舞池、舞台及保齡球場，一次過滿足你四個願望。

 

Source: skypost